คนเป็นพิษท้าทายตรรกะ บางคนมีความสุขโดยไม่รู้ตัวถึงผลกระทบด้านลบที่มีต่อคนรอบข้าง และคนอื่นๆ ดูเหมือนจะได้รับความพึงพอใจจากการสร้างความโกลาหลและการกดปุ่มของผู้อื่น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด พวกเขาสร้างละครที่ไม่จำเป็น การทะเลาะวิวาท และความเครียดที่แย่ที่สุด ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ความสามารถในการจัดการอารมณ์และสงบสติ
อารมณ์ภายใต้ความกดดันนั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับการแสดงของคุณ TalentSmart ได้ทำการวิจัยกับผู้คนมากกว่าหนึ่งล้านคน และพบว่า 90% ของนักแสดงชั้นนำมีทักษะในการจัดการอารมณ์ของตนเองในช่วงเวลาที่มีความเครียด เพื่อที่จะสามารถควบคุมได้ หนึ่งในของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาคือความสามารถในการต่อต้านคนที่เป็นพิษ พวกเขาใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เชี่ยวชาญ ซึ่งช่วยให้พวกเขาควบคุมสิ่งที่พวกเขาทำได้ และกำจัดส่วนที่เหลือ
ต่อไปนี้คือ 12 วิธีที่คนที่ประสบความสำเร็จจัดการกับคนที่เป็นพิษ:
1) พวกเขากำหนดขีด จำกัด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ร้องเรียน)ผู้ร้องเรียนและคนคิดลบเป็นข่าวร้ายเพราะพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับปัญหาและล้มเหลวในการมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหา พวกเขาต้องการให้ผู้คนเข้าร่วมงานเลี้ยงสงสารเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง ผู้คนมักรู้สึกกดดันที่จะฟังผู้ร้องเรียนเพราะพวกเขาไม่ต้องการถูกมองว่าเป็นคนใจแข็งหรือหยาบคาย แต่มีความแตกต่างระหว่างการให้ความเห็นอกเห็นใจกับการถูกดูดเข้าไปในเกลียวอารมณ์เชิงลบของพวกเขา
คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้โดยกำหนด
ขอบเขตและเว้นระยะห่างเมื่อจำเป็นเท่านั้น ลองคิดดูว่า ถ้าผู้ร้องเรียนสูบบุหรี่ คุณจะนั่งสูดควันบุหรี่มือสองที่นั่นตลอดบ่ายหรือไม่ คุณต้องทำตัวห่างเหิน และคุณควรทำเช่นเดียวกันกับผู้ร้องเรียน วิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำหนดขีดจำกัดคือการถามผู้ร้องเรียนว่าพวกเขาตั้งใจจะแก้ไขปัญหาอย่างไร พวกเขาจะเงียบลงหรือเปลี่ยนเส้นทางการสนทนาไปในทิศทางที่มีประสิทธิผล
พวกเขาไม่ตายในการต่อสู้
คนที่ประสบความสำเร็จรู้ว่าการมีชีวิตอยู่เพื่อต่อสู้ในวันอื่นสำคัญเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อศัตรูของคุณเป็นคนที่เป็นพิษ ในความขัดแย้ง อารมณ์ที่ไม่ถูกตรวจสอบทำให้คุณขุดคุ้ยและต่อสู้กับการต่อสู้ที่อาจทำให้คุณเสียหายอย่างรุนแรง เมื่อคุณอ่านและตอบสนองต่ออารมณ์ คุณจะสามารถเลือกการต่อสู้ได้อย่างชาญฉลาดและยืนหยัดได้เมื่อถึงเวลาเท่านั้น
พวกเขาอยู่เหนือคนที่เป็นพิษทำให้คุณคลั่งไคล้เพราะพฤติกรรม
ของพวกเขาไม่มีเหตุผล ยิ่งมีคนไร้เหตุผลและไร้เหตุผลมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งง่ายที่จะเอาตัวเองออกจากกับดักของพวกเขา เลิกพยายามเอาชนะพวกเขาในการโต้เถียง ทำตัวให้ห่างจากพวกเขาทางอารมณ์และเข้าหาปฏิสัมพันธ์ของคุณเหมือนเป็นโครงงานวิทยาศาสตร์ (หรือคุณเป็นนักบำบัดโรค ถ้าคุณชอบการเปรียบเทียบ) แทนที่จะตอบสนองต่อความโกลาหลทางอารมณ์—เน้นที่ข้อเท็จจริงเท่านั้น
Credit : ufabet สล็อต
